看好德国夺冠，德国度过了最困难的时期，现在他们的路越来越容易，对于这样一支大赛型球队，我们有充分里有相信他们可以夺冠！ 在阿森纳缺少实战经验的莱曼随着欧锦赛的进行状态不断回升，欧锦赛的小组赛给了他必要的实战热身，而现在他将越来越稳定，成为让人放心的德国一号门将。
德国首发（442）： 1 - 莱曼 3 - 弗里德里希、17 - 默特萨克 21 - 梅策尔德 16 - 拉姆 7 - 施魏因斯泰格 6 - 罗尔费斯 13 - 巴拉克 15 - 希策尔斯佩格 20 - 波多尔斯基 11 - 克洛泽 西班牙是一支打法漂亮，进攻华丽的球队，门将位置是挺强的位置，卡西利亚斯是当之无愧。
下场碰土耳其，论势力，德国应该进决赛。再加上，上一场赢了葡萄牙的全队士气。决赛赛场应该没问题！想要冠军？我决得差了点！决赛场，德国碰的要不是意大利，要不是荷兰。
西班牙、德国、意大利我都看好。不过结局总是很难猜。能去现场看就最好了，虽然不现实。但是听说下个月曼联要跟申花来一场，13年后的大对决啊！前几天在奔腾天猫商城买东西的时候，客服说他家现在在搞欧洲杯冠军竞猜活动，猜中就有机会送曼联对申花的这场门票。
K-本泽马（皇马）、W-本耶德尔（摩纳哥）、M-图拉姆（门兴）总结：本届欧洲杯的冠军很大可能就是在这4个球队中诞生，以小编个人多年的看球经验，本届欧洲杯我认为很有可能是法国队夺冠，拥有现役球员最年轻，身价最高的姆巴佩、再加上巴萨、皇马两大豪门的前锋组成的BGM组合将会给夺冠增加多成机会。
1、我觉得大败有几点原因：西班牙的突然爆发，和意大利的稍微轻敌。
2、原因：意大利整体比较疲劳。最后一战准备不充分，没有预料到西班牙突然状态奇好。对开场之后的战术布置不到位。意大利教练战术布置失误。换下表现好的蒙托利沃，换上莫塔立即受伤，导致半小时少一人作战。意大利整体人员结构不及西班牙完整。一开场就伤主力中卫，60分钟伤莫塔。天灾吧。
3、完全是教练的水平问题。谁都知道多纳多尼踢球时是个一流的前锋，但到他做教练时竟然这么不明智，选了个水货前锋托尼。托尼打了四场球都没一球进帐，而且还是场场都当正选，难为多纳多尼还那么固执的相信他。
4、不是的。是战术需求。由于意大利早已经锁定小组第一，对阵爱尔兰的这场球无论输赢都不影响意大利最终的小组赛排名，因此蓝衣军对主力阵容进行了大轮换。一方面为了避免可能带来的不必要伤病，让主力得到更多休息时间，做好下一轮的准备，另一方面让更多的替补替补球员找到感觉，保持良好的竞技状态。
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心情激动 其实很多人他们本身就非常喜欢看球赛，当看到一场很精彩的球赛之后，他们心情就会非常的激动，而且全身心的投入到这场比赛当中去，这时候他们已经完全忘记了周围所发生的这些事情，从而就会导致他们失眠。
有媒体对于此期间网友进行了一个关于睡眠的调查，发现，在欧洲杯期间，失眠人数直接暴涨2倍。估计是因为看球太兴奋了，所以导致熬夜看完球后根本无法入睡，毕竟球赛非常激烈，在观看过程中，身体处于极度兴奋的状态，虽然球赛结束了，但是在观看过程中兴奋的那种状态还没有缓过来。
下面来给大家介绍一下导致失眠的五个常见原因。肝火太旺：肝火太旺时会影响到睡睡，因为肝火旺盛者易怒，肝火可导致情绪波动，从而导致睡眠不安。一般肝火旺主要表现为睡眠不稳，易惊醒，同时会有多梦，失眠等症状。脾胃不和：按中医说法，胃不和则卧不安，因此人的脾胃功能强弱与失眠有密切关系。
原发性失眠通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。原发性失眠的诊断缺乏特异性指标，主要是一种排除性诊断。当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后，仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠。
环境因素。睡觉的环境直接影响到了睡眠质量的好坏，良好的环境可以促进睡眠，但是如果家中有噪音或者光照强烈，温度不合适的话，就会引起人们失眠，所以大家在睡觉之前一定要保持一个良好的睡眠环境。心理因素。如果白天的时候遇到了一些让人情绪激动的事情就会导致失眠，过度的担心和紧张也会导致失眠。
葡萄牙欧洲杯夺冠是2016年。北京时间2016年7月11日凌晨在法国举行的欧洲杯决赛中，葡萄牙根据埃德在加时赛中进的一球成功的战胜了东道主法国队，也是葡萄牙队史上第1次捧起亨利德劳内杯。
葡萄牙欧洲杯夺冠是在**2016年**。拓展知识：在2016年欧洲杯足球赛决赛中，葡萄牙队与东道主德国队鏖战至点球大战，最终以一场4-0的点球大战战胜德国队，夺得冠军。在葡萄牙队夺冠的过程中，球队的队长克里斯蒂亚诺罗纳尔多发挥了关键作用。
葡萄牙欧洲杯冠军是2016年法国欧洲杯。2016年欧洲杯决赛，葡萄牙加时1-0击败东道主法国，首次获得欧洲杯冠军！第23分钟，C罗因伤离场。法国全场占优，第92分钟，吉尼亚克小角度打门击中立柱弹出，错失绝杀。第109分钟，替补登场的埃德利用身体优势拼出空间，随后远射直窜死角。
c罗在2016年欧洲杯带领葡萄牙队夺冠。这届欧洲杯是从16队扩军到24队的首次比赛，葡萄牙作为第一档球队与阿尔巴尼亚、丹麦、塞尔维亚、亚美尼亚同组。葡萄牙预选赛第一轮输给阿尔巴尼亚，此后取得7连胜，以小组第一成绩晋级正赛。
葡萄牙国家队曾在1966年英格兰世界杯上获得季军，进入21世纪以来均可进入世界杯与欧洲杯的决赛圈，并在本土举行的2004年欧洲杯上获得亚军。2016年法国欧洲杯，葡萄牙国家队首次夺冠。2019年，葡萄牙国家队夺得首届欧洲国家联赛冠军。
第一次。根据查询欧洲杯官方信息可知，葡萄牙队历史上曾经参加过五次欧洲杯，仅在2016年夺冠。葡萄牙国家男子足球队，简称葡萄牙队，成立于1914年，阵容一直很强大，拥有像克里斯蒂亚诺罗纳尔多这样的世界级球员。
